Uppdatering är verkligen behövligt.
Vecka 45.
Måndag: Spinning
Tisdag: Sprang + gym
Onsdag: Vila
Torsdag: Lång promenad
Fredag: Spinning
Lördag: Sprang 5 km + gym
Söndag: Lång promenad
Kommentar:
En ganska bra vecka måste jag säga. Lite svårt att få till träningstillfällen då mina vänner behövde mig och min motivation inte var på topp. Men som vanligt, skam den som ger sig!
Vikten efter veckan: NER! Totalt 5 kilo sen start. Wow här händer de grejer. Häromdagen kom jag i jeansen jag inte använt sen jag var 18 år :) Ännu mer wow!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
5 kommentarer:
wow 5 kilo!!! fan vad duktig du är Sofie..mamma sa att hon ser dig på gymmet hela tiden...jag blir stolt över dig!! :) nu ska jag också börja!:P
ha, ja jag blir stolt över henne också. Ser ju henne minst lika ofta såklart :) ( gud jag är så smart )
Japp, de tycker jag, tänk på mig. ;)
sofie! det är ju helt galet. har du gått ner 5 kilo!? du har jobbat hårt! bra där! :) ha inte ihjäl dig bara (lite orolig måste jag få vara...)
japp 5 kilo är de. De ska bli mer ;)
snart kommer du inte känna igen mig.
Skicka en kommentar